Ernährungstipps
-
Entgiftung – ganz einfach mit der perfekten Saftkur
Warum brauche ich eine Entgiftung? Was von vielen unterschätz wird: Sehr oft ist es unsere Ernährung, welche uns schlapp und antriebslos macht aber auch manchmal zu Verstimmungen der Magenregion führt. Eine Saftkur ist…
-
eiweißhaltige Lebensmittel – die besten Proteinquellen
Zu jeden guten Speiseplan gehören natürlich auf Proteine oder auch Eiweiß genannt. Wer eine ausgewogene Ernährung möchte, sollte auf genügend Proteine achten. Unverzichtbar wird dies, wenn man auf Muskelwachstum setzt. Muskeln bestehen nämlich…
-
Ernährung mit Nüssen – warum du das tun solltest
Obwohl Nüsse lange als ungesund und fette Kalorienbomben bezeichnet wurden, gibt es mittlerweile Studien, welche das Gegenteil beweisen. Eine Ernährung mit Nüssen kann sehr vorteilhaft sein. Mittlerweile hat man herausgefunden, dass jene Früchte…
