Rezepte
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Eiweiss Frittata: mit Eiern, Gemüse und Käse
Eine Frittata ist ein klassisches italienisches Gericht, das oft als herzhafte Alternative zu Omeletts serviert wird. Im Gegensatz zum Omelett wird die Eiweiss-Frittata jedoch nicht umgeklappt, sondern im Ofen gebacken oder auf dem…
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Rezept für einen Thunfischsalat
Hier hast du ein tolles Rezept für einen leckeren Thunfischsalat. Diese Mahlzeit unterstützt deinen Körper durch viele Proteine (ca. 30g pro Portion) und viele gesunde ungesättigte Fettsäuren.
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LOW CARB – KETO – Flammkuchen
Im folgenden hast du ein tolles Rezept für einen low carb – keto – Flammkuchen
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Erdbeer-Smoothie Rezept
Viele freuen sich immer auf die Erdbeerzeit. Sobald es hier zu Lande frische Erdbeeren angeboten werden, kommen die meisten an den Erdbeerständen nichtmehr vorbei. Man kennt es doch: Schälchen Erdbeeren gekauft und die…
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Bananen-Smoothie
Wer mag’s nicht? Ein leckerer Bananen-Smoothie geht doch immer oder? Schmeckt einfach lecker und kühl gelagert perfekt für warme Sommertage. Was besonders toll daran ist? Wer kennt es nicht? Beim Einkaufen Bananen mitgenommen…
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vegetarische Frikadellen selbst machen
Vegetarische Frikadellen? Für viele kommt so etwas gar nicht in die Tüte. Für einige ist das aber mittlerweile eine echte Alternative. Warum dann nicht einfach selbst machen? Vegetarier gibt es ja mittlerweile aus…
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vegetarische Tortellini-Pfanne
Die vegetarische Küche wird immer mehr zum Trend. Aber hier kann man nicht nur von einem Trend sprechen, da eine vegetarische aber auch vegane Ernährung für immer mehr Menschen zu Lebenseinstellung wird. Hier…
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veganer Zitronenkuchen
Wer Backen will und sich gleichzeitig Vegan ernähren möchte hat es oft nicht leicht, da bei den meisten Rezepten Eier oder Milch ein Hauptbestandteil sind. Für die, die dennoch nicht auf einen leckeren…
