nützlich im Alltag
-
Morgenroutine – der richtige Start in den Tag
Viele sprechen immer von einer Morgenroutine. Doch was ist das genau und was soll das bringen? Gerade von erfolgreichen Menschen hört man oft wie wichtig ein immer wiederkehrender Prozess für den Morgen ist.…
-
Erdbeer-Smoothie Rezept
Viele freuen sich immer auf die Erdbeerzeit. Sobald es hier zu Lande frische Erdbeeren angeboten werden, kommen die meisten an den Erdbeerständen nichtmehr vorbei. Man kennt es doch: Schälchen Erdbeeren gekauft und die…
-
Bananen-Smoothie
Wer mag’s nicht? Ein leckerer Bananen-Smoothie geht doch immer oder? Schmeckt einfach lecker und kühl gelagert perfekt für warme Sommertage. Was besonders toll daran ist? Wer kennt es nicht? Beim Einkaufen Bananen mitgenommen…
-
Rauchverlangen stoppen
Knapp ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland raucht. Das entspricht in etwa 20 Millionen Menschen. Bei so vielen Rauchern gibt es natürlich auch einige, die den Versuch starten dieses aufwändige und sehr kostspielige…
-
Erster Eindruck – so wird er perfekt!!!
Dein erster Eindruck…. Für den ersten Eindruck gibt’s keine zweite Chance, darum ist dieser so elementar wichtig. In gerade einmal durchschnittlich 7 Sekunden wird der erste Eindruck gebildet, diesen wieder zu ändern erfordert…
-
Geld sparen – 7 einfache Tipps für den Alltag
Zu viel Monat am Ende des Geldes übrig? Keine Angst, da bist du nicht alleine. Vielen geht es ähnlich. Lediglich liegen dieser Problematik 2 Ursachen zu Grunde. Die einen verdienen einfach zu wenig.…
-
Frühmüdigkeit? – So wachst du um 5 Uhr munter auf!
Okay Morgenmuffel – raus aus den Federn – so stehst du morgens um 5 Uhr gut gelaunt auf. Jeder kennt es: abends noch etwas erledigen, mit Freunden treffen oder einfach so wach bleiben.…
