Gesundheit
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Burnout Symptome – Wie man die Erschöpfungsdepression erkennt
Burnout – immer öfter hört man von dieser scheinbaren Volkserscheinung. Ein immer höher werdender Leistungsdruck und komplexere Aufgaben begünstigen dieses Phänomen. Immer mehr Menschen weisen Burnout Symptome auf, da sie durch die ewige…
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Kein Muskelaufbau trotz hartem Training? Woran das liegen kann!
Es gibt vermutlich nichts Frustrierenderes als nach mehreren harten Trainingseinheiten in den Spiegel zu schauen und zu bemerken, dass sich kaum etwas an der Figur verändert hat. Die Muskeln sind nicht prall, sondern…
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Entgiftung – ganz einfach mit der perfekten Saftkur
Warum brauche ich eine Entgiftung? Was von vielen unterschätz wird: Sehr oft ist es unsere Ernährung, welche uns schlapp und antriebslos macht aber auch manchmal zu Verstimmungen der Magenregion führt. Eine Saftkur ist…
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Wadenkrämpfe bekämpfen – was dagegen hilft
Unangenehm aber meist harmlos – Wadenkrämpfe plagen dich regelmäßig? Dann, bist du einer von vielen, die vor allem Nachts damit zu kämpfen haben. Vielleicht hast du auch schon einiges wie Magnesium oder ähnliches…
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5 einfache Tipps gegen Pickel
Wie wird man Pickel oder Akne so schnell wie möglich wieder los? Die einen haben dieses Problem nie, die anderen schlagen sich ein ganzes Leben damit herum. Es gibt ja die wildesten Theorien…
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Einschlaftipps
Jeder kennt’s: Eigentlich ist es schon viel zu spät und man muss am nächsten Morgen früh raus… Doch man kann einfach nicht schlafen. Und erst recht wenn man sich dazu zwingen möchte zu…
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Ernährung mit Nüssen – warum du das tun solltest
Obwohl Nüsse lange als ungesund und fette Kalorienbomben bezeichnet wurden, gibt es mittlerweile Studien, welche das Gegenteil beweisen. Eine Ernährung mit Nüssen kann sehr vorteilhaft sein. Mittlerweile hat man herausgefunden, dass jene Früchte…
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Raucherlunge? Damit reinigst du deinen Organ!
Du rauchst? Damit gehörst du zu millionen anderen Rauchern in Deutschland. Dass das auf keinen Fall gesund ist und zu vielen Krankheiten und Beschwerden führen kann, müssen wir dir sicherlich nicht erklären. Einer…
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Trockene Haut ? 4 Tipps
Trockene Haut ist weder schön, noch Gesund. Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Sie ist eines der Aushängeschilder unserer Person selbst. Viele gehen zu sorglos damit um und riskieren so langfristige…
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Rauchverlangen stoppen
Knapp ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland raucht. Das entspricht in etwa 20 Millionen Menschen. Bei so vielen Rauchern gibt es natürlich auch einige, die den Versuch starten dieses aufwändige und sehr kostspielige…
