Trockene Haut ? 4 Tipps

Trockene Haut ist weder schön, noch Gesund. Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Sie ist eines der Aushängeschilder unserer Person selbst. Viele gehen zu sorglos damit um und riskieren so langfristige Schäden. Hier bekommst du 4 Tipps gegen trockene Haut, um deiner Körperoberfläche wieder auf die Sprünge zu helfen.

Viele Menschen achten nicht richtig auf ihre Haut. Sie ist aber so vielen Einflüssen ausgesetzt . Doch was schadet unserer Haut? Ganz klar denkt jeder an die äußeren Einflüsse: UV-Strahlen, heißes oder zu kaltes Wetter. So sind aber auch die in Schminkte, wie auch in Textilien enthaltenen Chemikalien nachteilig. Es gibt aber auch Themen an die man nicht direkt denkt. Stress, Alkohol sowie auch Drogen, aber auch zu langes Duschen kann dem Körper schaden.

Wer eine trockene Haut hat, dem fehlt grundsätzlich mindestens eines der wichtigsten Sachen: Deine Haut benötigt immer genügend Fett und Feuchtigkeit. Ist beides nicht in ausreichendem Maße gegeben, fängt dein Körper zu leiden.

Trockene Haut – Was tun wenn sie schon in Mitleidenschaft gezogen wurde? Das sind unsere 4 einfachsten und besten Tipps dagegen:

Die 4 Wege zu unbeschwerter Haut

1. Schon Hausmittel können helfen: Wer auf teure Pflegeprodukte verzichten möchte oder ganz einfach gerade nichts zuhause hat kann auch mit normalem Quark nachhelfen. Hierfür kannst du dir den Quark normal als Maske auftragen um deiner Haut Feuchtigkeit zu spenden. Was deine gereizte Haut ebenso beruhigen kann, ist Olivenöl. Massiere dazu auf den betroffenen Stellen ein paar Tropfen ein. Diese simplen aber auch wirksamen Dinge können wahre Wunder bewirken.
2. Vorbeugen statt heilen: Grundsätzlich ist es immer besser Krankheiten oder Schäden zu vermeiden, bevor sie entstehen. Natürlich fragt man sich da, wie das gehen soll. Wie für alle Organe ist es wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, bzw. ausreichend Wasser zu trinken. Für einen durchschnittlichen Erwachsenen ergeben sich so 2 – 3 Liter Wasser am Tag. Auch zu langes heißes Baden oder Duschen trocknet die Körperoberfläche aus. Es ist genauso bedeutsam, darauf zu achten, dass man hier den Körper nicht unnötig überstrapaziert.
3. Auf die richtige Hautpflege achten: Mit verschiedenen Pflegeprodukten kann man die Haut natürlich unterstützen. So ist es ganz klar Sinnvoll bei merklich trockener Haut eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Jedoch ist es genauso fundamental, der Haut nicht nur mit den richtigen Produkten zu helfen, sondern auch ihr nicht mit den falschen Produkten zu schaden. Grundsätzlich sind „Paraffin“-haltige Pflegeprodukte und stark schäumende Duschgels zu vermeiden.
4. Genügend und schonende Reinigung: Wir setzen unseren Körper vielen Umwelteinflüssen aus. Dadurch entstehen von ganz alleine Ablagerungen auf der Haut wie Staub, Schmutz oder Partikel aus der Luft aber auch Talg- und Schweißablagerungen. Demzufolge ist es wichtig, sich regelmäßig von diesen Lasten zu befreien. Doch Achtung: Insgesamt ist darauf zu achten, dass die Hautreinigung sanft vonstatten geht. Gut eignen sich hier für eine gründliche Reinigung weiche, oszillierende Bürsten. Auf was sollte man verzichten? Zum Beispiel Peelings, da sie die Haut sehr strapazieren.

Achte auf deine Haut

Hautprobleme sollte man nicht immer auf die leichte Schulter nehmen. Lang anhaltende Hautprobleme können nämlich auch Anzeichen für Krankheiten wie etwa Neurodermitis sein, auf Probleme wie Allergien, oder zu viel seelischen Stress hindeuten. Auch eine falsche Ernährung kann hier als Ursache vorliegen. Deshalb ist es immer besser bei Unsicherheit oder anhaltenden Problemen einen Arzt aufzusuchen, um schlimmeres zu vermeiden und den Auslösern entgegenwirken zu können.

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